Ternyata Makan Popcorn Original Bisa Memperlambat Penuaan lho!


Jagung dianggap sebagai sayuran dan biji-bijian dan berasal dari zaman kuno, ketika biji jagung dipanaskan dalam minyak, ia berubah menjadi popcorn (berondong jagung). Popcorn tidak hanya dinikmati karena rasanya, tetapi juga karena nilai nutrisinya.

Popcorn dinikmati masyarakat seluruh dunia yang dibuat dengan berbagai cara seperti menuangkan garam, mentega dan karamel untuk penyedap rasa. Hal itu sebenarnya membuat tidak sehat untuk dikonsumsi, cara terbaik untuk memakannya adalah tanpa menambahkan rasa.

Popcorn mengandung serat, antioksidan, vitamin B kompleks, mangan dan magnesium. Ketahui manfaat kesehatan dari mengkonsumsi popcorn yang murni yang mungkin belum anda ketahui.

Menurunkan tingkat Kolesterol

Popcorn mengandung serat yang dapat menghancurkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri, sehingga mengurangi kadar kolesterol secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu menurunkan kemungkinan kondisi kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan kualitas pencernaan

Popcorn adalah gandum utuh yang mengandung endosperm atau biji-bijian alami yang membantu untuk mengobati pencernaan dari serat-serat yang ada.

Ini membantu buang air besar lebih sehat dan akan mencegah sembelit juga.

Mengontrol tingkat gula darah

Popcorn memiliki banyak serat, mengatur pelepasan gula darah dan kadar insulin. Ini akan mempertahankan kadar gula darah dan dengan demikian mencegah diabetes.

Jadi, tingkatkan asupan popcorn organik untuk mencegah diabetes.

Mencegah kanker

Popcorn mengandung senyawa poli-fenolik dalam jumlah besar, poli fenolik merupakan salah satu jenis antioksidan yang paling kuat yang dapat masuk ke dalam tubuh. Antioksidan adalah agen pertahanan yang kuat yang dapat menghilangkan radikal bebas.

Mencegah penuaan

Popcorn dapat mengobati gejala yang berhubungan dengan usia senja seperti kerutan, bintik penuaan, degenerasi makula, kelemahan otot, dan kerontokan rambut. Popcorn dapat membuat Anda sehat, berkat antioksidan kuat yang ada di dalamnya.

Menurunkan berat badan

Popcorn murni hanya mengandung 30 kalori yang 5 kali lebih sedikit daripada keripik kentang berminyak. Kandungan serat dalam popcorn akan membuat Anda merasa kenyang dan menghambat pelepasan hormon lapar. Popcorn juga sangat rendah lemak jenuh.

Mendukung pertumbuhan tulang sehat

Popcorn mengandung sejumlah besar mangan yang dapat membantu membangun dan menjaga tulang yang padat dan sehat. Mangan membantu untuk mendukung struktur tulang dan melindungi terhadap osteoporosis, arthritis dan osteoartritis.

Kandungannya hampir setara seperti gandum utuh

Popcorn adalah satu-satunya camilan yang 100 persen biji-bijian yang belum diolah. Satu porsi popcorn mengandung lebih dari 70 persen dari asupan biji-bijian harian yang direkomendasikan. Jika bosan mengonsumsi oatmeal, Anda bisa mengonsumsi popcorn sesekali.


Sumber : Akurat.co

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dengan Modal Bukti Dokumen, MAKI dan Nadia Mulya Datangi KPK

Image
Boyamin Saiman sebagai Koordinator Masyarakat Anti Korupsi Indonesia (MAKI) dan anak mantan Deputi Gubernur BI Bidang Pengelolaan Moneter dan Devisa Budi Mulya, Nadia Mulya mendatangi KPK guna menyerahkan dokumen bukti untuk kasus Bank Century sebagai bukti tambahan. " Rabu (19/9) siang, kami akan datangi kembali KPK guna menyerahkan dokumen bukti untuk kasus Century guna mempercepat penanganan perkara Century , " kata Boyamin Saiman kepada Antara di Jakarta, Selasa (18/9) malam. Bukti tersebut perlu akan diserahkan kepada KPK , guna kepentingan bagi MAKI adalah untuk memperkuat praperadilan yang sudah didaftarkan di Pengadilan Negeri Pusat Jakarta Pusat. MAKI mempraperadilankan kembali KPK karena amar putusan Praperadilan Pengadilan Negeri Jakarta Selatan No. 24/Pid.Prap/2018/PN.Jkt.Sel menyatakan memerintahkan termohon ( KPK ) untuk melakukan proses hukum selanjutnya sesuai dengan ketentuan hukum dan peraturan perundang-undangan yang berlaku atas dugaa...
Read more

Logitech G502 HERO Gaming Mouse Telah Menggunakan Sensor Terbaik

Image
Logitech G salah satu seri brand dari Logitech meluncurkan generasi terbarunnya yaitu Logitech G502 HERO Gaming Mouse. Penerus mouse gaming terlaris di dunia ini tetap mempertahankan desain ikonik Logitech G502, namun dengan kinerja yang lebih tinggi dari sebelumnya. Logitech G502 HERO Gaming Mouse dipersenjatai dengan sensor terbaik dan terakurat saat ini, yaitu HERO (High Efficiency Rated Optical), teknologi LIGHTSYNC RGB Logitech G yang eksklusif, 11 tombol makro yang dapat diprogram, lima pemberat tambahan dan kabel tipe braided yang lebih kuat. "Versi pertama G502 merupakan mouse paling favorit pengemar, tetapi seiring peluncurannya kami juga mulai mengembangkan teknologi sensor yang inovatif," kata Ismail Maksum, Country Manager Logitech Indonesia dalam keterangan tertulis, Rabu (31/10). "Sensor HERO 16K terbaru yang tertanam di dalam G502 generasi terbaru ini mampu meningkatkan performanya secara nyata, dan kami percaya para gamer akan menyu...
Read more

Mayweather Bantah Pertarungannya dengan Kickboxer Jepang

Image
Mantan juara dunia tinju di lima kelas berbeda, Floyd Mayweather mengatakan dia belum setuju untuk bertarung dengan kickboxer asal Jepang, Tenshin Nasukawa. Ia bahkan tidak mengenal dan mengetahui siapa calon lawannya tersebut. Mayweather bahkan dikatakan telah setuju untuk menghadapi Nasukawa di Jepang pada 31 Desember mendatang. Sebelumnya ia hanya diminta untuk berkompetisi dalam acara non-televisi untuk penonton berkocek tebal. Namun, setibanya di acara jumpa pers, Mayweather merasa terkecoh. "Kami harus segera menghentikannya. Saya yakinkan Anda bahwa saya juga sepenuhnya dibutakan oleh pengaturan yang dibuat tanpa izin dan persetujuan saya. Pertama dan yang terpenting, saya ingin agar jelas bahwa saya, Floyd Mayweather tidak pernah menyetujui pertarungan resmi dengan Tenshin Nasukawa," jelas Mayweather dikutip BBC. "Bahkan (dengan segala hormat) saya belum pernah mendengar tentang dia sampai perjalanan terakhir ke Jepang. Saya diminta untuk berpart...
Read more